はじめまして。エリカです。
このブログはオーストラリアに住んでいた私が実際に体験したことを紹介しているブログです。
海外の生活は、考え方や習慣の違いから戸惑うことも多いです。
日本の常識が全く通じないこともたくさんあります。
「オーストラリアの日常」では何気ない生活の一部を通して
日本のいいところを再発見できればいいと思っています。
また、オーストラリアならではの珍しいものも紹介しています。
「簡単クッキング」「ヘルシーライフ」は「食」についてのブログです。
現代はインスタント食品が溢れていて、コンビニやスーパーで簡単に「ごはん」が手に入ります。
でも、食べるものが健やかな体と穏やかな心を作ります。
少しの手間をかけるだけで、心と体にいいものを紹介していきたいと思います。
「エリカの日常」は私小説です。
新婚３ヶ月めにして、主人がパニックアタックを起こし、それ以来ずっとメンタルシックネスに
苦しんできました。
体の傷と違い、心の傷は見えないし、本人でさえどうすればいいのかわからない状態です。
そんな彼を理解し支えようと、色々頑張りました。
マインドフルネスという訓練も受けました。
コレによって、自分の感情にどう向き合っていけばいいのかが、少しずつ分かるようになりました。
今も心の病気で苦しんでいる方、また家族にそういう方がいて苦しんでおられる方もいると思います。
この世の全ては「無常」です。 喜びも苦しみも一生続くものではありません。
私も辛い思いをしましたが、今は前向きにたのしい日々を過ごしています。
このブログを読んでいただいて
自分の心に向き合って、前向きな人生を進んでいくきっかけになれば幸いです。