サービスについて
最近疲れやすい、以前とは身体が違う
——そんな小さな変化を
「年齢のせい」と
見過ごしていませんか。
健康情報があふれる今だからこそ、
大切なのは流行を
鵜呑みにすることではなく、
自分の身体に本当に
必要なものを見極める視点だと、
わたしは考えています。
特別なことを始めるより、
食事や睡眠、運動、
ストレスとの付き合い方といった
毎日の積み重ねを見直すこと。
「病気を見つける」ためではなく
「病気になる前に整える」ために、
一人ひとりの身体と
生活に合わせた健康づくりを
一緒に考えていきます。
これから先も自分の足で動き、
旅行や趣味を楽しめる時間
——健康寿命を延ばすことを、
わたしはサポートしたいのです。
プロフィール
リバースエイジング・ヘルスコーチの藤近きみよです。
45歳からの16年間、
パート薬剤師として、
主に小児科・アレルギー科の門前薬局で
さまざまな患者さんや
医療従事者と関わってきました。
その一方で、
自身も膝の不調や
交通事故後の体調変化を経験。
さまざまな方法を試すなかで、
身体を誰かに任せきりにするのではなく、
自分自身が日々の生活のなかで
整えていくことの大切さを実感しました。
その後、
アメリカやマレーシアの医師のもとで
予防医学を学び、
リバースエイジング・ヘルスコーチとしての
知識を深めています。
膝に負担の少ないヨガや
マインドフルネス、
ウェルビーイング、
アロマタッチなども学び、
食事だけに偏らず、
心と身体の両面から
健康を考えることを大切にしています。
「コマーシャルされていることを
鵜呑みにしない。
良い面だけではなく、
その裏側まで自分で確かめる」
——薬剤師として、
そして自身の体験を通して
培ってきたこの視点をもとに、
50代以降の女性が自分の身体を
大切にしながら人生を楽しめるよう、
これからもサポートしていきます。
