脂肪燃焼スープダイエット
1週間で－8kg！という人もいる。
心臓外科医が考案した減量法。
心臓手術をする肥満患者さんが
施術可能レベルまでに、短期で安全に
痩せるための食事法。
量に制限はないので食べたいだけ
食べていいから空腹感を感じない。
効果
①デトックス ②新陳代謝UP ③脂肪燃焼UP ④免疫力UP
スケジュール
1日目：スープ+フルーツ(バナナはダメ)
2日目：スープ+野菜(豆類・とうもろこしはダメ)夕食のみベイクドポテトOK
3日目：スープ+野菜(じゃがいもはダメ)+フルーツ
4日目：スープ+バナナ3本+スキムミルク500ml(無脂肪牛乳に代用可)
5日目：スープ+肉(脂肪分の少ないもの)or魚350g〜700g+トマト(6個まで)
6日目：スープ+牛肉+野菜(じゃがいも×)
7日目：スープ+玄米+野菜+フルーツジュース
ルール
①脂肪燃焼スープは最低1日一杯は飲む
②前日からアルコールは禁止
③飲み物は水、お茶、コーヒーだけ
④砂糖・甘味料をとらない
⑤調理する際は油を使わないこと
作り方
切って煮込むだけ
材料
・セロリ一本
・玉ねぎ3個
・ピーマン4個
・キャベツ1/2個
・にんじん1本
・ホールトマト缶2缶
・コンソメスープの素 適量
・水(ひたひたになるまで)
・塩こしょう 適量
材料とスケジュールは必ず守ること