アボカドを皮ごと使った、
見た目にもおしゃれな
カップグラタン。
ぱさつきがちな鶏むね肉も
アボカドのクリーミーで濃厚な味わいで
美味しさアップ。
ヘルシーでオシャレな食卓に…
材料：アボカド・チキン・ホワイトソース
チーズ
作り方：
アボカドの実をくりぬいて1.5cm角に切る
アボカドと同じ大きさにチキンを切る
チキンに塩・コショー・ガーリックの
下味をつけてさっと炒める。
アボカドを追加してさっと炒める
炒めたアボカド・チキンをカップに入れて
ホワイトソースをかけて、チーズを置く
オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
こちら