ボリュームアップ！チキンのチーズ巻き

チキンの胸肉だけだとあっさりしてると

思うときにボリュームアップする

チーズ巻きをつくってみよう。

 

材料：チキンの胸肉・好みの野菜・

スライスチーズ

 

作り方：

胸肉を開いて薄くする。

 

人参といんげんは茹でておく

スライスチーズ・人参・いんげんを

のせて巻く

 

牛乳で小麦粉を溶いておく。

巻いたチキンにつける

 

パン粉をつける。

（今回はクランブルタイプ）

 

フライパンで両面焼く

 

トマトソースにしたけど

お好みのソースでどうぞ